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母乳是妈妈给孩子最好的礼物，也是最适合宝宝的食物。对于初为人母的女性来说，家庭和事业需要双重兼顾，产假后回到工作岗位的妈妈们又多了一个新角色——背奶妈妈。
如何让宝宝享有“37℃”的母爱？如何让孩子保证充足的口粮？已经在背奶路上或者即将走上背奶之路的妈妈们，我们一起学习背奶必备知识。
奶瓶、吸奶器、储奶袋、保温用品（建议可以准备冰包、蓝冰、迷你小冰箱等冷藏用品）、清洁用品（如防溢乳垫、乳头清洁棉、洗手液等）、背奶包等。
1.在上班前1-2周尝试使用奶瓶试喂宝宝，不要心急，循序渐进，让宝宝适应奶瓶喂养。2.提前安排好宝宝看护人，提前两周逐渐增加其他看护人单独照顾宝宝的时间，让宝宝逐渐适应其他看护人。
1.在产假期间坚持按需喂奶，不人为限制次数和时间，并将宝宝的喂食信号及习惯传达给宝宝看护人。
2.清洁乳房：每次采集母乳前都应用沾温水仔细清洁乳头和乳晕部分，避免使用清洁剂或乳头润滑剂。
3.清洁工具：使用婴幼儿专用清洗液仔细清洁奶瓶和吸奶器等母乳采集工具，用流动清水彻底冲净后，再高温消毒。
6.每次使用吸奶器的时间不宜过长，一般持续10～15分钟即可，避免乳头因长时间吸引造成水肿或破损。
7.停止使用吸奶器时，用拇指或食指断开吸奶器漏斗和乳房间的密闭性，保持采集瓶直立，防止母乳溢出。
1.储存容器材质必须符合国家婴幼儿食品级要求，建议采用玻璃或聚丙烯材质的容器，不推荐聚乙烯、不锈钢材质。储存容器应清洁、干燥和可密封，建议选择正规品牌哦。
2.每次采集的母乳应单独收集在一个容器中，不可将新鲜采集母乳加入已冰冻的母乳中。母乳冰冻后体积会增大，注意每个容器内储存母乳不可超过容量的3／4。每份母乳尽量满足宝宝一次的喂养量；解冻后没吃完的母乳不能再次冷冻，应该丢弃。
3.注意将母乳与冰箱内其他物品隔开存放，并按采集的时间顺序，自冰箱内侧向外侧依次放置。不可将采集的母乳置于冰箱门上的储存空间内，避免因温度变化影响母乳有效成分的保存。条件允许的家庭可使用独立冰箱储存母乳。
4.母乳存储温度和时间：-20℃：可保存6～12个月；-18℃：可保存3个月；2～4℃：可保存24小时；新鲜母乳在室温(16℃～29℃)环境下建议4小时内食用。
1.将冷冻母乳放到冷藏室或室温下自然解冻，紧急情况下，未解冻的母乳，在流动水下冲至解冻，再加热；